<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Kalehaber - Kırıkkale Haber - Kırıkkale Son Dakika Haber</title>
    <link>https://www.kalehaber.net</link>
    <description>Kalehaber, Kırıkkale son dakika haber, ekonomi, siyaset, magazin, bölgesel, spor, turizm, etkinlik, tarih, bilim, teknoloji ve güncel Kırıkkale haberleri</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.kalehaber.net/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2026. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2026 10:31:09 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Çalılıöz'de Ana Boru Hattı Yenileniyor]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/caliliozde-ana-boru-hatti-yenileniyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/caliliozde-ana-boru-hatti-yenileniyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale Belediyesi, Çalılıöz Mahallesi'nde içme suyu altyapısını güçlendirmek amacıyla ana boru hattı yenileme çalışmalarını sürdürüyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img height="1536" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/750585924-1524569666379022-1758048906455757287-n.jpg" width="2048" /></p>

<p>Kırıkkale Belediyesi, Çalılıöz Mahallesi'nde içme suyu altyapısını güçlendirmek amacıyla ana boru hattı yenileme çalışmalarını sürdürüyor.</p>

<p><img height="1536" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/750585942-1524569699712352-2611329775223272621-n.jpg" width="2048" /></p>

<p>Belediyeden yapılan açıklamaya göre, mahallede devam eden çalışmalar kapsamında 160'lık ana boru hattında yaklaşık 200 metrelik yenileme gerçekleştiriliyor.</p>

<p>Altyapı çalışmaları nedeniyle Çalılıöz Mahallesi ile çevre mahallelerde geçici su kesintisi yaşanırken, yalnızca alt kotlarda bulunan abonelere su verilebildiği belirtildi.</p>

<p><img height="1536" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/751202380-1524569626379026-6831968834845758444-n.jpg" width="2048" /></p>

<p>Ekiplerin çalışmalarını planlanan sürede tamamlaması halinde, suyun gece saat 01.00 itibarıyla tüm abonelere yeniden verilmesinin hedeflendiği ifade edildi.</p>

<p>Kırıkkale Belediyesi, vatandaşlara gösterdikleri anlayış ve sabır dolayısıyla teşekkür etti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img class="" height="1536" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/751938487-1524569769712345-8057838625948950249-n.jpg" width="2048" /></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Kırıkkale Belediyesi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/caliliozde-ana-boru-hatti-yenileniyor</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 10:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/20d3e574-5d76-4325-8baf-da70e372c2aa.png" type="image/jpeg" length="81442"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kırıkkale'de Kültür Mirasına Sahip Çıkılıyor]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/kirikkalede-kultur-mirasina-sahip-cikiliyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/kirikkalede-kultur-mirasina-sahip-cikiliyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale İl Kültür ve Turizm Müdürü Cemal Ergeç, Somut Olmayan Kültürel Miras Taşıyıcısı Ahşap Sanatçısı Şeref Şimşek’i atölyesinde ziyaret etti.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kırıkkale İl Kültür ve Turizm Müdürü Cemal Ergeç, Somut Olmayan Kültürel Miras Taşıyıcısı Ahşap Sanatçısı Şeref Şimşek’i atölyesinde ziyaret etti.</p>

<p><img height="1238" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/743288918-4611094115836541-8747581705999850725-n.jpg" width="1200" /></p>

<p>Gerçekleştirilen ziyarette, geleneksel ahşap sanatının incelikleri ve bu alanda yürütülen çalışmalar hakkında bilgi alan Ergeç, kültürel mirasın yaşatılması ve gelecek nesillere aktarılması adına verilen emeklerin büyük önem taşıdığını ifade etti.</p>

<p><img height="1238" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/749767329-1694628021803201-1870761807837964471-n.jpg" width="1200" /></p>

<p>İl Müdürü Ergeç, geleneksel el sanatlarının korunmasına sunduğu katkılar dolayısıyla Şeref Şimşek’e teşekkür ederek çalışmalarında başarılar diledi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img class="" height="1232" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/752659026-1036247089141111-5655475863235776568-n.jpg" width="1194" /></p>

<p>Kırıkkale İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü, geleneksel el sanatlarını yaşatan tüm ustalara emekleri ve kültürel mirasa sağladıkları katkılar nedeniyle şükranlarını sundu.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Kırıkkale İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale, Kültür Sanat</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/kirikkalede-kultur-mirasina-sahip-cikiliyor</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 10:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/92ff8082-c458-4404-8b1c-424286e6b45e.png" type="image/jpeg" length="75303"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kırıkkale'de Dronlu Denetimden Kaçamadı]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/kirikkalede-dronlu-denetimden-kacamadi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/kirikkalede-dronlu-denetimden-kacamadi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale’de dron destekli trafik uygulamasından kaçmaya çalışan ehliyetsiz sürücü ile aracını kullanmasına izin veren araç sahibine toplam 80 bin lira idari para cezası uygulandı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img height="624" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/a-w750773-01.jpg" width="998" /></p>

<p>Kırıkkale’de dron destekli trafik uygulamasından kaçmaya çalışan ehliyetsiz sürücü ile aracını kullanmasına izin veren araç sahibine toplam 80 bin lira idari para cezası uygulandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img class="" height="624" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/a-w750773-02.jpg" width="998" /></p>

<p>Kırıkkale İl Emniyet Müdürlüğü Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü ekiplerince Millet Bulvarı üzerinde dron destekli trafik uygulaması gerçekleştirildi. Uygulamayı fark edince denetimden kaçmaya çalışan bir sürücü, ekipler tarafından kısa sürede yakalandı. Yapılan kontrolde sürücünün ehliyetinin bulunmadığı belirlendi. 2918 sayılı Karayolları Trafik Kanunu kapsamında sürücüye ehliyetsiz araç kullanmaktan 40 bin lira ceza kesildi. Aracını sürücü belgesi bulunmayan kişinin kullanmasına izin veren araç sahibine de 40 bin lira idari para cezası uygulandı.</p>

<p>İHA</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Asayiş</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/kirikkalede-dronlu-denetimden-kacamadi</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:17:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/99486494-c83d-4fe7-8cb2-662bef42ebe7.png" type="image/jpeg" length="14381"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YİH'te Bugün Hangi Doktorlar Görevli? (21 Temmuz)]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/yihte-bugun-hangi-doktorlar-gorevli-21-temmuz-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/yihte-bugun-hangi-doktorlar-gorevli-21-temmuz-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale Yüksek İhtisas Hastanesi tarafından yapılan açıklamaya göre, 21 Temmuz 2026 Salı polikliniklerde görevli doktorların isimleri haberimizde.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img class="" height="1448" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/750755479-1051328600633279-7362328700486941981-n.jpg" width="2048" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Yüksek İhtisas Hastanesi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/yihte-bugun-hangi-doktorlar-gorevli-21-temmuz-1</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:12:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2024/04/yihhastane.webp" type="image/jpeg" length="15674"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Sulakyurt'ta Kapalı Pazar Yerinde Sona Doğru]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/sulakyurtta-kapali-pazar-yerinde-sona-dogru</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/sulakyurtta-kapali-pazar-yerinde-sona-dogru" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale'nin Sulakyurt ilçesinde yapımı devam eden Kapalı Pazar Yeri Projesi'nde çalışmalar hız kesmeden sürüyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img height="1440" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/751241808-1389784646354785-1238192011958098368-n.jpg" width="1080" /></p>

<p>Kırıkkale'nin Sulakyurt ilçesinde yapımı devam eden Kapalı Pazar Yeri Projesi'nde çalışmalar hız kesmeden sürüyor. Projede önemli aşamalardan biri olan zemin betonunun döküm işlemlerine başlandı.</p>

<p><img height="1080" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/749440687-1626740605582771-7635158158567085999-n.jpg" width="1440" /></p>

<p>Sulakyurt Belediye Başkanı Seyfettin Çetiner, çalışmaları yerinde inceleyerek ekiplerden son durum hakkında bilgi aldı. Projenin planlanan takvim doğrultusunda ilerlediğini belirten Çetiner, ilçeye modern ve güvenli bir alışveriş alanı kazandırmak için çalışmaların aralıksız devam ettiğini ifade etti.</p>

<p><img height="1080" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/752807536-1585413896491013-8341036444587510193-n.jpg" width="1440" /></p>

<p>Kapalı Pazar Yeri Projesi'nin tamamlanmasıyla birlikte Sulakyurtlu vatandaşların daha konforlu, güvenli ve dört mevsim kullanılabilecek modern bir pazaryerine kavuşacağı belirtildi.</p>

<p><img class="" height="1080" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/749213798-1330884815399221-3503694883412562956-n.jpg" width="1440" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Belediye yetkilileri, ilçeye değer katacak projeleri hayata geçirmeye devam edeceklerini vurgulayarak Kapalı Pazar Yeri'nin Sulakyurt'a hayırlı olmasını temenni etti.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Sulakyurt Belediyesi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale, Sulakyurt</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/sulakyurtta-kapali-pazar-yerinde-sona-dogru</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:50:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/749213798-1330884815399221-3503694883412562956-n.jpg" type="image/jpeg" length="93378"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kırıkkaleli Miniklerden Çifte Madalya]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/kirikkaleli-miniklerden-cifte-madalya</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/kirikkaleli-miniklerden-cifte-madalya" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkaleli sporcular, 15-18 Temmuz 2026 tarihleri arasında Sinop'ta düzenlenen Minikler Türkiye Taekwondo Şampiyonasında elde ettikleri derecelerle büyük başarıya imza attı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img height="1576" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/751414050-1039897775080157-7474863353272393873-n.jpg" width="2048" /></p>

<p>Kırıkkaleli sporcular, 15-18 Temmuz 2026 tarihleri arasında Sinop'ta düzenlenen <strong>Minikler Türkiye Taekwondo Şampiyonası</strong>nda elde ettikleri derecelerle büyük başarıya imza attı.</p>

<p><img height="1600" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/749891981-1576391123835719-2446290558645629252-n.jpg" width="1200" /></p>

<p>27 kilogram kategorisinde mücadele eden <strong>Miraç Çalkan</strong>, final yolunda son Türkiye şampiyonu ile grup şampiyonunu mağlup ederek Türkiye Şampiyonu oldu. Başarılı sporcu, altın madalyayı kazanarak Kırıkkale'ye büyük gurur yaşattı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img class="" height="1600" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/750865371-864031439840290-5954758202534484207-n.jpg" width="1200" /></p>

<p>Şampiyonada mücadele eden bir diğer sporcu <strong>İbrahim Çalkan</strong> ise yarı final karşılaşmasını yalnızca bir sayı farkla kaybetmesine rağmen turnuvayı <strong>Türkiye Üçüncüsü</strong> olarak tamamladı.</p>

<p>Kırıkkale Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, elde edilen başarılarda emeği bulunan antrenör <strong>Muhammed Ali Yılmaz</strong> ile sporcuları tebrik ederek başarılarının devamını diledi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Kırıkkale Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/kirikkaleli-miniklerden-cifte-madalya</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:40:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/751136418-27180695901632756-8658568015565777089-n.jpg" type="image/jpeg" length="36325"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Keskin'de Yeni Hastane İçin İlk Adım Atıldı]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/keskinde-yeni-hastane-icin-ilk-adim-atildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/keskinde-yeni-hastane-icin-ilk-adim-atildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale'nin Keskin ilçesinde yapımı planlanan yeni hastane projesi kapsamında eski Sağlık Ocağı binasının yıkım çalışmalarına başlandı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img height="1536" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/749354490-954575747599497-7143170756405030653-n.jpg" width="2048" /></p>

<p>Kırıkkale'nin Keskin ilçesinde yapımı planlanan yeni hastane projesi kapsamında eski Sağlık Ocağı binasının yıkım çalışmalarına başlandı.</p>

<p><img height="1536" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/749652465-954575310932874-2066394750738037938-n.jpg" width="2048" /></p>

<p>Keskin Belediye Başkan Vekili Gürsel Demirel, devam eden yıkım çalışmalarını yerinde inceleyerek yetkililerden süreç hakkında bilgi aldı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img height="1536" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/749681293-954575507599521-5189433890756173763-n.jpg" width="2048" /></p>

<p>İncelemelerin ardından açıklamada bulunan Demirel, ilçeye kazandırılacak yeni hastanenin vatandaşların daha modern, güvenli ve kaliteli sağlık hizmeti almasına önemli katkı sağlayacağını belirtti.</p>

<p><img class="" height="1536" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/753418323-954575427599529-7828183828771054756-n.jpg" width="2048" /></p>

<p>Yeni hastane projesinin Keskin için önemli bir yatırım olduğunu ifade eden Demirel, çalışmaların ilçeye hayırlı olmasını temenni ederek projede emeği bulunan herkese teşekkür etti.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale, Keskin</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/keskinde-yeni-hastane-icin-ilk-adim-atildi</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/753418323-954575427599529-7828183828771054756-n.jpg" type="image/jpeg" length="77402"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Bahşılı'da Güvenlik Çalışmaları Değerlendirildi]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/bahsilida-guvenlik-calismalari-degerlendirildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/bahsilida-guvenlik-calismalari-degerlendirildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale'nin Bahşılı ilçesi Kaymakamı Elif Yazıcıoğlu Kazanasmaz, kurum ziyaretleri kapsamında Bahşılı İlçe Jandarma Komutanlığını ziyaret etti.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kırıkkale'nin Bahşılı ilçesi Kaymakamı Elif Yazıcıoğlu Kazanasmaz, kurum ziyaretleri kapsamında Bahşılı İlçe Jandarma Komutanlığını ziyaret etti.</p>

<p><img class="" height="2048" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/751842560-1720553765942544-6375242983493395156-n.jpg" width="1536" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Ziyaret sırasında İlçe Jandarma Komutanı Yaşar Nuri Kaya'dan sorumluluk bölgesindeki asayiş ve güvenlik çalışmaları hakkında bilgi alan Kaymakam Kazanasmaz, yürütülen faaliyetleri değerlendirdi.</p>

<p>İlçede kamu düzeni ve vatandaşların huzurunun sağlanmasına yönelik sürdürülen çalışmaların ele alındığı ziyarette, kurumlar arası iş birliği ve koordinasyonun önemine de vurgu yapıldı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Bahşılı Kaymakamlığı</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/bahsilida-guvenlik-calismalari-degerlendirildi</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/750632673-1800007521381979-2535583043949101801-n.jpg" type="image/jpeg" length="13382"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[MPT-76 MH, Mehmetçiğin kullanımına sunuldu]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/mpt-76-mh-mehmetcigin-kullanimina-sunuldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/mpt-76-mh-mehmetcigin-kullanimina-sunuldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Makine ve Kimya Endüstrisi'nin (MKE) Kırıkkale Silah Fabrikası'nda ürettiği geliştirilmiş milli piyade tüfeği MPT-76 MH'lar, yüklü miktarda Kara Kuvvetleri Komutanlığına teslim edildi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p></p>

<p><img height="624" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/a-w749531-05.jpg" width="998" /></p>

<p></p>

<p>Makine ve Kimya Endüstrisi'nin (MKE) Kırıkkale Silah Fabrikası'nda ürettiği geliştirilmiş milli piyade tüfeği MPT-76 MH'lar, yüklü miktarda Kara Kuvvetleri Komutanlığına teslim edildi.</p>

<p><img class="" height="624" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/a-w749531-02.jpg" width="998" /></p>

<p>MKE, Kırıkkale Silah Fabrikası'nda üretilen MPT-76 MH piyade tüfeklerinin yüklü miktardaki üretimini tamamlayarak Kara Kuvvetleri Komutanlığına teslim etti. MKE tarafından yerli ve milli imkanlarla üretilen yeni nesil piyade tüfekleri, gerçekleştirilen sevkiyatın ardından Mehmetçiğin kullanımına sunulmak üzere güvenli şekilde birliklere ulaştırıldı.</p>

<p><img height="624" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/a-w749531-03.jpg" width="998" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Türk Silahlı Kuvvetleri envanterine 2016 yılında giren Milli Piyade Tüfeği MPT-76'nın geliştirilmiş ve hafifletilmiş modeli olan MPT-76 MH, Türk askerinin operasyonel ihtiyaçları doğrultusunda tasarlandı. Türk mühendislerin imzasını taşıyan tüfek, MPT-76'ya göre yaklaşık 500 gram daha hafif üretildi. Yaklaşık 3 bin 750 gram ağırlığındaki MPT-76 MH, ergonomik yapısıyla piyadenin hareket kabiliyetini artırıyor. Tüfek, 600 metre etkili menzile sahipken dakikada 750 atış yapabiliyor.</p>

<p><img height="624" src="https://kalehabernet.teimg.com/kalehaber-net/uploads/2026/07/a-w749531-04.jpg" width="998" /></p>

<p>MPT-76 MH, 42'si NATO, 16'sı yerli standartlarda olmak üzere toplam 58 testi başarıyla geçti. Kendi kalibresinde bu testleri geçen dünyadaki tek piyade tüfeği olma özelliğine sahip silah, yüksek güvenilirliği, dayanıklılığı ve hafif yapısıyla Türk Silahlı Kuvvetlerinin operasyonel kabiliyetine katkı sağlıyor. Milli piyade tüfeği, sahip olduğu teknik özellikler sayesinde dost ve müttefik ülkelerin orduları tarafından da tercih ediliyor. MPT-76 MH, yüksek ihracat potansiyeliyle de savunma sanayisinde dikkat çekiyor.</p>

<p></p>

<p>İHA</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/mpt-76-mh-mehmetcigin-kullanimina-sunuldu</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:10:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/a-w749531-01.jpg" type="image/jpeg" length="39767"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kırıkkale'de 3+1 Daire İcradan Satışa Çıkarıldı]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/kirikkalede-31-daire-icradan-satisa-cikarildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/kirikkalede-31-daire-icradan-satisa-cikarildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale'de bir borç nedeniyle haczedilen 3+1 daire, mahkeme kararıyla satışa çıkarıldı. Satış işlemi, Kırıkkale 2. Sulh Hukuk Mahkemesi Satış Memurluğu tarafından yürütülecek.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p>Kırıkkale'de bir borç nedeniyle haczedilen 3+1 daire, mahkeme kararıyla satışa çıkarıldı. Satış işlemi, Kırıkkale 2. Sulh Hukuk Mahkemesi Satış Memurluğu tarafından yürütülecek.</p>

<p>İlana göre satışa konu taşınmaz, <strong>Kırıkkale Merkez Kurtuluş 1. Kısım Mahallesi'nde</strong>, 536 ada 15 parsel üzerinde bulunan binanın <strong>2. katındaki 9 numaralı bağımsız bölüm</strong> olarak kayıtlarda yer alıyor.</p>

<p>Yaklaşık <strong>90 metrekare kullanım alanına</strong> ve <strong>12 metrekare balkon alanına</strong> sahip olan mesken; antre, koridor, 3 oda, salon, mutfak, banyo, WC ve balkondan oluşuyor. Dairenin çelik giriş kapısına, PVC doğrama pencere ve balkon kapılarına, granit mutfak tezgâhına, ankastre mutfak setine, cam balkon sistemine ve doğalgaz kombi ile peteklerden oluşan ısıtma sistemine sahip olduğu belirtildi.</p>

<p>Bilirkişi raporuna göre taşınmazın <strong>muhammen bedeli 3 milyon 800 bin TL</strong> olarak belirlenirken, satışta uygulanacak <strong>KDV oranı ise yüzde 1</strong> olacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>İlk artırma <strong>17 Haziran 2027 saat 10.00'da</strong> başlayacak ve <strong>24 Haziran 2027 saat 10.00'da</strong> sona erecek. İlk artırmada satış gerçekleşmezse ikinci artırma <strong>12 Temmuz 2027 saat 10.00'da</strong> başlayacak, <strong>19 Temmuz 2027 saat 10.00'da</strong> tamamlanacak.</p>

<p>Taşınmaza ilişkin ayrıntılı bilgi, bilirkişi raporu, görseller ve artırma şartlarına <strong>esatis.uyap.gov.tr</strong> adresinden <strong>2026/3 SATIŞ</strong> dosya numarasıyla ulaşılabileceği bildirildi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>ilan.gov.tr</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/kirikkalede-31-daire-icradan-satisa-cikarildi</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:08:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2024/05/konut-temsili.webp" type="image/jpeg" length="85484"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kırıkkale İçin 5 Günlük Hava Durumu (21 Temmuz)]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/kirikkale-icin-5-gunluk-hava-durumu-21-temmuz</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/kirikkale-icin-5-gunluk-hava-durumu-21-temmuz" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün yayımladığı son tahminlere göre Kırıkkale'de hafta boyunca sıcak hava etkisini sürdürecek.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün yayımladığı son tahminlere göre Kırıkkale'de hafta boyunca sıcak hava etkisini sürdürecek. Hafta sonuna kadar yağış beklenmezken, cumartesi günü ise kuvvetli yağışın etkili olması öngörülüyor.</p>

<p><strong>21 Temmuz Salı</strong></p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>☀️ Hava Durumu: Açık</li>
 <li>🌡️ En Yüksek Sıcaklık: <strong>31°C</strong></li>
 <li>🤒 Hissedilen: <strong>30°C</strong></li>
 <li>🌧️ Yağış İhtimali: <strong>%0</strong></li>
</ul>

<p><strong>22 Temmuz Çarşamba</strong></p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>☀️ Hava Durumu: Açık</li>
 <li>🌡️ En Yüksek Sıcaklık: <strong>30°C</strong></li>
 <li>🤒 Hissedilen: <strong>28°C</strong></li>
 <li>🌧️ Yağış İhtimali: <strong>%0</strong></li>
</ul>

<p><strong>23 Temmuz Perşembe</strong></p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>☀️ Hava Durumu: Açık</li>
 <li>🌡️ En Yüksek Sıcaklık: <strong>32°C</strong></li>
 <li>🤒 Hissedilen: <strong>30°C</strong></li>
 <li>🌧️ Yağış İhtimali: <strong>%0</strong></li>
</ul>

<p><strong>24 Temmuz Cuma</strong></p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>🌤️ Hava Durumu: Az Bulutlu</li>
 <li>🌡️ En Yüksek Sıcaklık: <strong>29°C</strong></li>
 <li>🤒 Hissedilen: <strong>28°C</strong></li>
 <li>🌧️ Yağış İhtimali: <strong>%0</strong></li>
</ul>

<p><strong>25 Temmuz Cumartesi</strong></p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>🌧️ Hava Durumu: Orta Şiddetli Yağmur</li>
 <li>🌡️ En Yüksek Sıcaklık: <strong>26°C</strong></li>
 <li>🤒 Hissedilen: <strong>26°C</strong></li>
 <li>🌧️ Yağış İhtimali: <strong>%100</strong></li>
</ul>

<p>Meteoroloji Genel Müdürlüğü verilerine göre Kırıkkale'de sıcak hava hafta boyunca etkisini sürdürecek. Cumartesi günü beklenen orta şiddetli yağış nedeniyle vatandaşların ani su baskınları ve olumsuz hava koşullarına karşı tedbirli olmaları tavsiye ediliyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Meteoroloji Genel Müdürlüğü</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/kirikkale-icin-5-gunluk-hava-durumu-21-temmuz</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2024/10/havadurumuyenii.jpg" type="image/jpeg" length="70808"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kırıkkale Nöbetçi Eczaneleri (21 Temmuz)]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/kirikkale-nobetci-eczaneleri-21-temmuz-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/kirikkale-nobetci-eczaneleri-21-temmuz-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale'de 21 Temmuz Salı akşamından başlayarak 22 Temmuz Çarşamba sabahına kadar hizmet verecek nöbetçi eczaneler belli oldu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p>Kırıkkale'de 21 Temmuz Salı akşamından başlayarak 22 Temmuz Çarşamba sabahına kadar hizmet verecek nöbetçi eczaneler belli oldu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Vatandaşların gece boyunca ilaç ihtiyaçlarını karşılayabileceği nöbetçi eczaneler ve iletişim bilgileri şöyle:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>Balışeyh Eczanesi</strong><br />
 📍 Yeni Mahallesi, 43. Sokak No:14/B, Balışeyh / Kırıkkale<br />
 ☎️ <strong>0 (318) 233 33 18</strong></li>
 <li><strong>Cennet Eczanesi (Delice)</strong><br />
 📍 Cumhuriyet Mahallesi, Ankara Caddesi No:34/A, Delice / Kırıkkale<br />
 ☎️ <strong>0 (318) 618 54 33</strong></li>
 <li><strong>Karakeçili Eczanesi</strong><br />
 📍 Fatih Sultan Mehmet Mahallesi, Hürriyet Caddesi No:4/A, Karakeçili / Kırıkkale<br />
 ☎️ <strong>0 (318) 474 36 43</strong></li>
 <li><strong>Mert Eczanesi (Keskin)</strong><br />
 📍 Bozkurt Mahallesi, Hastane Sokak No:6, Keskin / Kırıkkale<br />
 ☎️ <strong>0 (318) 515 32 57</strong></li>
 <li><strong>Deva Eczanesi (Merkez)</strong><br />
 📍 Ovacık Mahallesi, 583. Sokak No:1/F, Merkez / Kırıkkale<br />
 ☎️ <strong>0 (318) 224 20 20</strong></li>
 <li><strong>Güleser Eczanesi (Merkez)</strong><br />
 📍 Yeni Mahalle, Plevne Caddesi, 327. Sokak No:24/B, Merkez / Kırıkkale<br />
 ☎️ <strong>0 (318) 224 33 66</strong></li>
 <li><strong>Yenişehir Eczanesi (Yahşihan)</strong><br />
 📍 Yenişehir Mahallesi, Fevzi Çakmak Caddesi No:32/B, Yahşihan / Kırıkkale<br />
 ☎️ <strong>0 (318) 357 35 35</strong></li>
</ul>

<p>Vatandaşların, ihtiyaç halinde belirtilen nöbetçi eczanelerden 21 Temmuz Salı akşamından 22 Temmuz Çarşamba sabahına kadar hizmet alabilecekleri bildirildi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/kirikkale-nobetci-eczaneleri-21-temmuz-1</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:04:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2023/11/eczanee.jpg" type="image/jpeg" length="38017"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kırıkkale Altın Piyasası (21 Temmuz)]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/kirikkale-altin-piyasasi-21-temmuz-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/kirikkale-altin-piyasasi-21-temmuz-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kırıkkale Kuyumcular Derneği tarafından açıklanan 21 Temmuz tarihli altın fiyatları belli oldu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Kırıkkale Kuyumcular Derneği tarafından açıklanan 21 Temmuz tarihli altın fiyatları belli oldu. Güncel satış fiyatlarına göre gram altın 6 bin 400 TL'den işlem görürken, çeyrek altın ise 10 bin 400 TL seviyesinde yer aldı.</p>

<p>İşte Kırıkkale'de güncel altın satış fiyatları:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>22 Ayar Bilezik:</strong> 5.900 TL</li>
 <li><strong>18 Ayar Altın:</strong> 6.500 TL</li>
 <li><strong>14 Ayar Altın:</strong> 5.500 TL</li>
 <li><strong>Çeyrek Altın:</strong> 10.400 TL</li>
 <li><strong>Yarım Altın:</strong> 20.800 TL</li>
 <li><strong>Tek Lira Altın:</strong> 41.600 TL</li>
 <li><strong>Gremse Altın:</strong> 104.000 TL</li>
 <li><strong>Cumhuriyet ATA Lirası:</strong> 42.400 TL</li>
 <li><strong>Reşat Altın:</strong> 42.400 TL</li>
 <li><strong>Reşat 5'i 1:</strong> 212.000 TL</li>
 <li><strong>24 Ayar Gram Altın:</strong> 6.400 TL</li>
</ul>

<p>Altın piyasasında yaşanan hareketlilik nedeniyle fiyatların gün içerisinde değişiklik gösterebileceği belirtildi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Kırıkkale Kuyumcular Derneği</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/kirikkale-altin-piyasasi-21-temmuz-1</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:02:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2024/02/altinnn.jpg" type="image/jpeg" length="16736"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kırıkkale Namaz Vakitleri (21 Temmuz)]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/kirikkale-namaz-vakitleri-21-temmuz-2</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/kirikkale-namaz-vakitleri-21-temmuz-2" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan 21 Temmuz tarihli namaz vakitlerine göre Kırıkkale'de ibadet saatleri belli oldu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p>Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan 21 Temmuz tarihli namaz vakitlerine göre Kırıkkale'de ibadet saatleri belli oldu.</p>

<p>Bugün Kırıkkale'de namaz vakitleri şu şekilde:</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>İmsak:</strong> 03.41</li>
 <li><strong>Güneş:</strong> 05.28</li>
 <li><strong>Öğle:</strong> 12.59</li>
 <li><strong>İkindi:</strong> 16.53</li>
 <li><strong>Akşam:</strong> 20.16</li>
 <li><strong>Yatsı:</strong> 21.55</li>
</ul>

<p>Diyanet İşleri Başkanlığı, vatandaşların ibadetlerini belirtilen vakitlere göre yerine getirebileceğini bildirdi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Diyanet İşleri Başkanlığı</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Kırıkkale</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/kirikkale-namaz-vakitleri-21-temmuz-2</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 00:01:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2024/03/namazyeniiii.jpg" type="image/jpeg" length="84413"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Uzmanı Uyardı: "Menopoz, Omurganızı Sizden Önce Yaşlandırabilir"]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/uzmani-uyardi-menopoz-omurganizi-sizden-once-yaslandirabilir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/uzmani-uyardi-menopoz-omurganizi-sizden-once-yaslandirabilir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Menopoz sürecinin yalnızca hormonal değişikliklerle sınırlı olmadığını; kemik, kas ve omurga sağlığını da etkileyebildiğini belirten Medicana Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Didem Sezgin Özcan, doğru planlanmış egzersizlerin ve güçlü sırt kaslarının omurga sağlığının korunmasında önemli rol oynadığını söyledi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p></p>

<p></p>

<p></p>

<p>Menopoz sürecinin yalnızca hormonal değişikliklerle sınırlı olmadığını; kemik, kas ve omurga sağlığını da etkileyebildiğini belirten Medicana Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Didem Sezgin Özcan, doğru planlanmış egzersizlerin ve güçlü sırt kaslarının omurga sağlığının korunmasında önemli rol oynadığını söyledi.</p>

<p>Menopoz sonrası dönemde bazı kadınlarda zaman içinde boy kaybı, omuzların öne doğru düşmesi ve postür değişiklikleri görülebileceğini belirten Medicana International Ankara Hastanesi Menopoz Wellness Komitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Didem Sezgin Özcan, bu değişikliklerin yalnızca yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade etti. Özcan, "Menopozla birlikte kemik kaybı hızlanabilir. Ancak sorun yalnızca kemik mineral yoğunluğundaki azalma değildir. Yaşla birlikte omurlar arasındaki disklerde sıvı azalması, dejeneratif değişiklikler gelişmesi, omurga çevresindeki kasların ve özellikle sırt ekstansörlerinin zayıflaması, postürün bozulması ve bazen belirti vermeden gelişebilen küçük omurga çökme kırıkları da boy ve duruş değişikliklerine yol açabilir. Özellikle kısa sürede gelişen veya ölçümlerle doğrulanan belirgin boy kayıpları, osteoporoz ve sessiz omurga kırıkları açısından değerlendirilmelidir" dedi.</p>

<p></p>

<p><strong>"Aynadaki postür değişiklikleri göz ardı edilmemeli"</strong></p>

<p>Günlük yaşam sırasında fark edilen bazı değişikliklerin omurga sağlığı açısından uyarıcı olabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Özcan, sözlerine şöyle devam etti:</p>

<p>"Duvara yaslanıldığında başın duvara rahatça temas etmemesi, omuzların öne doğru düşmesi, sırt bölgesindeki eğriliğin artması, uzun süre ayakta kalındığında sırt ağrısı oluşması veya kişinin eskiye göre daha çabuk yorulması değerlendirilmesi gereken bulgulardır. Eski kıyafetlerin boyunun değişmiş gibi hissedilmesi, üst raflara uzanmakta zorlanma veya günlük hareketlerde belirginleşen kısıtlılıklar da postür ve omurga fonksiyonlarındaki değişikliklere işaret edebilir. Bu bulgular tek başına osteoporoz ya da omurga kırığı tanısı koydurmaz; ancak ayrıntılı bir kas-iskelet sistemi değerlendirmesi yapılmasını gerektirebilir."</p>

<p></p>

<p><strong>"Sadece dik durmak yetmez"</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Aynı yaştaki kadınların kemik yoğunluğu, kas kuvveti, denge yeteneği ve omurga fonksiyonlarının birbirinden oldukça farklı olabileceğini belirten Özcan, fiziksel hareketsizliğin önemli ve değiştirilebilir bir risk faktörü olduğunu vurgulayarak sözlerini şöyle sürdürdü:</p>

<p>"Yetersiz fiziksel aktivite, direnç egzersizlerinin yapılmaması ve sırt kaslarının yeterince çalıştırılmaması, kas kuvvetindeki azalmayı hızlandırabilir ve postürün bozulmasına katkıda bulunabilir. Ancak bu değişiklikleri yalnızca hareketsizliğe bağlamak doğru değildir. Yaş, genetik yatkınlık, östrojen düzeylerindeki azalma, beslenme, düşük vücut ağırlığı, sigara kullanımı, bazı ilaçlar ve kronik hastalıklar da kemik ve omurga sağlığını etkileyebilir. Bu nedenle yalnızca dik durmaya çalışmak yeterli değildir; dik durmayı sağlayan kasların güvenli ve düzenli biçimde güçlendirilmesi gerekir."</p>

<p></p>

<p><strong>"Kişiye özel egzersiz planı omurgayı korur"</strong></p>

<p>Menopoz döneminde erken değerlendirme ve kişiye özel egzersiz programlarının önemine dikkat çeken Özcan, şu önerilerde bulundu:</p>

<p>"Postür analizi, omurga hareketliliğinin değerlendirilmesi, kas kuvvet testleri ve denge ölçümleriyle mevcut sorunlar erken dönemde belirlenebilir. Kişinin yaşı, kemik sağlığı, eşlik eden hastalıkları ve fiziksel kapasitesi dikkate alınarak hazırlanacak egzersiz programlarında direnç egzersizlerine, sırt ekstansör kaslarını güçlendiren çalışmalara, denge eğitimine ve ağırlık taşıyan güvenli aktivitelere yer verilmelidir. Uygun hastalarda pilates ve diğer tedavi edici egzersiz yöntemlerinden de yararlanılabilir."</p>

<p></p>

<p><strong>"Doğru egzersiz düşme riskini azaltabilir"</strong></p>

<p>Egzersizin osteoporoz tedavisinin alternatifi değil, önemli bir parçası olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Didem Sezgin Özcan, "Doğru planlanmış egzersiz; kas kuvvetinin, postürün, dengenin ve günlük yaşam fonksiyonlarının korunmasına katkı sağlar. Düşme riskini azaltabilir ve kemik sağlığını destekleyebilir. Bununla birlikte osteoporozu veya yüksek kırık riski bulunan hastalarda gerekli ilaç tedavileri ihmal edilmemelidir. Kişinin risk faktörlerine göre kemik mineral yoğunluğu ölçümü ve omurga kırığı değerlendirmesi planlanmalıdır. Düzenli egzersiz, yeterli kas kuvveti ve erken değerlendirmeyle menopoz sonrası dönemde omurga fonksiyonlarını uzun yıllar korumak mümkündür" diye konuştu.</p>

<p>İHA</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Züleyha DOLUCA</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Sağlık</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/uzmani-uyardi-menopoz-omurganizi-sizden-once-yaslandirabilir</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 23:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/a-w750408-01.jpg" type="image/jpeg" length="64908"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[ABD ordusu İran’a yönelik saldırılarını sürdürüyor]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/abd-ordusu-irana-yonelik-saldirilarini-surduruyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/abd-ordusu-irana-yonelik-saldirilarini-surduruyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[ABD ordusunun, İran’ın Hürmüz Boğazı’ndaki saldırı kapasitesini azaltmak amacıyla düzenlediği 9. hava saldırısı dalgasını tamamladığı bildirildi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>ABD ordusunun, İran’ın Hürmüz Boğazı’ndaki saldırı kapasitesini azaltmak amacıyla düzenlediği 9. hava saldırısı dalgasını tamamladığı bildirildi.</p>

<p>ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı (CENTCOM) tarafından yapılan açıklamada, saldırıların İran’ın ticari gemilere ve sivil denizcilere yönelik tehdit kapasitesini zayıflatmayı hedeflediği belirtildi.</p>

<p>Saldırıların 9. gecesinde İran’a ait askeri komuta merkezleri, iletişim ağları, kıyı gözetleme ve hava savunma tesisleri ile deniz kuvvetleri, füze ve insansız hava aracı üslerinin hedef alındığı aktarıldı.</p>

<p>Açıklamada, İran’ın askeri kapasitesini zayıflatmaya yönelik operasyonların sürdürüleceği ve CENTCOM güçlerinin bölgede göreve hazır olduğu ifade edildi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>BHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Dünya</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/abd-ordusu-irana-yonelik-saldirilarini-surduruyor</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 21:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/abd-ordusu-irana-yonelik-saldirilarini-surduruyor-106a5dc72c66ad0.webp" type="image/jpeg" length="90567"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Üniversite adayları dikkat: YKS sonuçları 22 Temmuz’da açıklanacak]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/universite-adaylari-dikkat-yks-sonuclari-22-temmuzda-aciklanacak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/universite-adaylari-dikkat-yks-sonuclari-22-temmuzda-aciklanacak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Milyonlarca üniversite adayının beklediği YKS sonuçları için geri sayım başladı. 20-21 Haziran’da gerçekleştirilen sınavın sonuçları, ÖSYM takvimine göre 22 Temmuz Çarşamba günü açıklanacak.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p>Milyonlarca üniversite adayının beklediği YKS sonuçları için geri sayım başladı. 20-21 Haziran’da gerçekleştirilen sınavın sonuçları, ÖSYM takvimine göre 22 Temmuz Çarşamba günü açıklanacak.</p>

<p>Adaylar sonuçlarını ÖSYM’nin internet sitesi üzerinden T.C. kimlik numaraları ve aday şifreleriyle öğrenebilecek.</p>

<p>Sonuçların açıklanmasının ardından <strong>Yükseköğretim Programları ve Kontenjan Kılavuzu</strong> da yayımlanacak. Kılavuzda üniversitelerin kontenjanları, önceki yılın taban ve tavan puanları, tercih sürecine ilişkin bilgiler ve bölümlerin özel koşulları yer alacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Üniversite tercihleri ÖSYM’nin Aday İşlemleri Sistemi üzerinden yapılacak. Adaylar tercih süreci boyunca listelerinde değişiklik yapabilecek.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>BHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Eğitim</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/universite-adaylari-dikkat-yks-sonuclari-22-temmuzda-aciklanacak</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 20:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/universite-adaylari-dikkat-yks-sonuclari-22-temmuzda-aciklanacak-106a5dd1bfc3544.webp" type="image/jpeg" length="96307"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İmalat sektörüne 3 yılda 187,5 milyar liralık destek]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/imalat-sektorune-3-yilda-1875-milyar-liralik-destek</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/imalat-sektorune-3-yilda-1875-milyar-liralik-destek" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, imalat sektöründeki istihdamı korumaya yönelik destek programının süresinin 3 yıla çıkarılacağını açıkladı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p>Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, imalat sektöründeki istihdamı korumaya yönelik destek programının süresinin 3 yıla çıkarılacağını açıkladı.</p>

<p>Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, şu ifadelere yer verdi:</p>

<p>“İmalat sanayimizin üretim gücünü ve istihdamını artırmak, çalışanlarımızın emeğini korumak için destek programlarımızı sürdürüyoruz.🤝</p>

<p>⚙️İstihdamı Koruma Destek Programı kapsamında, imalat sektöründe çalışan 1.394.651 sigortalı için Nisan, Mayıs, Haziran ve Temmuz aylarında yaklaşık 8.9 milyar TL destek sağladık. Bu uygulamamızla istihdamını koruyan işletmelerimize yıl sonuna kadar toplam 51 milyar TL destek sağlayacağız.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>📣Attığımız yeni adımla birlikte programımızın süresini 3 yıla çıkartıyoruz. 2026-2028 arasında toplam 187,5 milyar TL’yi imalat sektörümüzün kullanımına sunacağız.</p>

<p>Emeği ve üretimi merkeze alan politikalarımızı uygulamaya devam edeceğiz.”</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>BHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Ekonomi</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/imalat-sektorune-3-yilda-1875-milyar-liralik-destek</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 20:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/imalat-sektorune-3-yilda-1875-milyar-liralik-destek-106a5de80ae9868.webp" type="image/jpeg" length="31993"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Tarımsal maliyetlerde artış sürdü: Girdi fiyatları yıllık yüzde 36,65 yükseldi]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/tarimsal-maliyetlerde-artis-surdu-girdi-fiyatlari-yillik-yuzde-3665-yukseldi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/tarimsal-maliyetlerde-artis-surdu-girdi-fiyatlari-yillik-yuzde-3665-yukseldi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Tarım sektöründeki maliyet artışlarını gösteren Tarımsal Girdi Fiyat Endeksi (Tarım-GFE), mayıs ayında yıllık bazda yüzde 36,65 arttı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Tarım sektöründeki maliyet artışlarını gösteren Tarımsal Girdi Fiyat Endeksi (Tarım-GFE), mayıs ayında yıllık bazda yüzde 36,65 arttı.</p>

<p>Endekste aylık artış yüzde <strong>0,44</strong> olurken, yılın ilk beş ayındaki yükseliş yüzde <strong>18,01</strong>, 12 aylık ortalamalara göre artış ise yüzde <strong>34,20</strong> olarak gerçekleşti.</p>

<p>Ana gruplar incelendiğinde, tarımda kullanılan mal ve hizmetler endeksi aylık bazda yüzde <strong>0,35</strong>, tarımsal yatırımlara katkı sağlayan mal ve hizmetler endeksi ise yüzde <strong>1,04</strong> yükseldi.</p>

<p>Yıllık bazda ise tarımda kullanılan mal ve hizmetlerde yüzde <strong>39,29</strong>, tarımsal yatırıma katkı sağlayan mal ve hizmetlerde yüzde <strong>21,52</strong> artış kaydedildi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>BHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Ekonomi</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/tarimsal-maliyetlerde-artis-surdu-girdi-fiyatlari-yillik-yuzde-3665-yukseldi</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 19:45:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/tarimsal-maliyetlerde-artis-surdu-girdi-fiyatlari-yillik-yuzde-3665-yukseldi-106a5dea05bcbfe.webp" type="image/jpeg" length="91314"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Fenerbahçe’nin Avrupa yolunda kritik sınavı: Rakip Gornik Zabrze]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/fenerbahcenin-avrupa-yolunda-kritik-sinavi-rakip-gornik-zabrze</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/fenerbahcenin-avrupa-yolunda-kritik-sinavi-rakip-gornik-zabrze" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[UEFA Şampiyonlar Ligi’nde ikinci eleme turu heyecanı yarın oynanacak karşılaşmalarla başlayacak.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p>UEFA Şampiyonlar Ligi’nde ikinci eleme turu heyecanı yarın oynanacak karşılaşmalarla başlayacak. Avrupa futbolunun en prestijli organizasyonunda tur atlamak isteyen takımlar, ilk maçlarda avantaj elde etmek için sahaya çıkacak.</p>

<p>Türkiye’yi temsil eden Fenerbahçe de bu turdaki ilk maçında Polonya ekibi Gornik Zabrze’yi konuk edecek. Chobani Stadı’nda oynanacak karşılaşma saat 21.00’de başlayacak.</p>

<p>Sarı-lacivertliler, kendi sahasında oynayacağı mücadelede alacağı avantajlı bir sonuçla rövanş öncesi önemli bir adım atmayı hedefliyor. İki takım arasındaki turun kaderini belirleyecek rövanş karşılaşmaları ise 28-29 Temmuz tarihlerinde oynanacak.</p>

<p>Şampiyonlar Ligi ikinci eleme turunda yarın oynanacak diğer karşılaşmalar ise şöyle:</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>Mjallby - Lincoln Red Imps</li>
 <li>Sabah - KuPS Kuopio</li>
 <li>Ararat-Armenia - Shamrock Rovers</li>
 <li>Iberia - Slovan Bratislava</li>
 <li>Aarhus - Lech Poznan</li>
 <li>Thun - Dinamo Zagreb</li>
 <li>Egnatia - Celje</li>
</ul>

<p>İkinci eleme turundaki diğer ilk maçlar 22 Temmuz Çarşamba günü oynanacak.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>BHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Spor</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/fenerbahcenin-avrupa-yolunda-kritik-sinavi-rakip-gornik-zabrze</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 19:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2026/07/fenerbahcenin-avrupa-yolunda-kritik-sinavi-rakip-gornik-zabrze-106a5dd48384cb0.webp" type="image/jpeg" length="44552"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[5 bin TL ödeneğin hesaba yatacağı tarih belli oldu]]></title>
      <link>https://www.kalehaber.net/foto-galeri/5-bin-tl-odenegin-hesaba-yatacagi-tarih-belli-oldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kalehaber.net/foto-galeri/5-bin-tl-odenegin-hesaba-yatacagi-tarih-belli-oldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[TBMM Genel Kurulunda görüşülen ekonomiye ilişkin kanun teklifinin, çalışan emeklilere 5 bin lira verilmesini öngören 55. maddesi kabul edildi. Peki SSK, Bağkur 5000 TL emekli ikramiyesi ne zaman hesaplara yatacak? İşte detaylar haberimizde]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>TBMM Genel Kurulunda görüşülen ekonomiye ilişkin kanun teklifinin, çalışan emeklilere 5 bin lira verilmesini öngören 55. maddesi kabul edildi. Peki SSK, Bağkur 5000 TL emekli ikramiyesi ne zaman hesaplara yatacak? İşte tüm detaylar...</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Benzer KOÇAK</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Güncel</category>
      <guid>https://www.kalehaber.net/foto-galeri/5-bin-tl-odenegin-hesaba-yatacagi-tarih-belli-oldu</guid>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 22:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kalehabernet.teimg.com/crop/1280x720/kalehaber-net/uploads/2023/12/emekli-200.jpg" type="image/jpeg" length="27218"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
